目前日期文章:201107 (5)
- Jul 27 Wed 2011 16:26
運動加節食 女甩肉45公斤
- Jul 19 Tue 2011 17:39
讓熱量消耗快一點!5大招擁有「易瘦體質」
- Jul 19 Tue 2011 12:43
curves會員 半年瘦15公斤瘦的健康瘦的美麗!
- Jul 06 Wed 2011 13:59
運動後喝低脂巧克力奶 讚!
運動、到處奔波後太過疲累,可以來一杯巧克力牛奶,補充體力。美國小型研究發現,運動、勞動告一段落,喝一杯低脂巧克力牛奶可幫助增強體力、強健肌肉,還可以減少體內脂肪、提升運動表現,效果比運動飲料還好。
- Jul 06 Wed 2011 13:42
微糖熱量少?10顆方糖下肚
坊間手搖杯飲料店,讓消費者自由選擇甜度,但微糖飲料不見得少糖、少熱量!康健雜誌最近挑選三家連鎖店,檢測多項「微糖」飲品,發現實際甜度驚人,喝一杯500cc的微糖梅子綠茶,等於喝下10顆方糖。