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Curves板橋文化提醒妳膝蓋容易疼痛,不用害怕做運動喔!

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      大腦思考、運轉,需要葡萄糖等營養素,雙和醫院營養室臨床營養組組長林雅玲表示,像全榖類食物對大腦很有好處,全榖類食物含葡萄糖、維生素B群等,維生素B群可幫助醣類代謝,且全榖類大多屬低「升糖指數」(GI)食物,食用後血糖較不會快速飆漲,大腦也比較不會昏昏沉沉。

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銀髮多運動 遠離小中風  

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體重正常的人也可脂肪過多?

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退化性關節炎治療:要治關節炎『減重』才是根本之道! 

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常有部分的阿姨深受退化性關節炎的困擾,影響到日常的生活;但我們也發覺,也有越來越多的姊妹們告訴我們,膝關節活動時會有聲響,到底我們的身體怎麼了!!以下這篇文章,就請大家有耐心的爬爬文囉!! 

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5.jpg  「代謝症候群」不是一種特定的疾病,而是一個健康危險訊號,也就是『一粗、二高、血脂異常』即腰圍粗、血壓高、血糖高、血脂異常的統稱。代謝症候群沒有什麼明顯的症狀,但它代表著一種不健康的體質、不良的生活形態,與心血管疾病的發生有密切關係。
 

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人體是很討厭肌肉的

  

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研究顯示,體內缺乏維他命D的人,可能比較容易胖,而且減肥也比較事倍功半。雖然額外補充維他命D不一定就能幫助減重,但專家仍建議民眾適度到戶外曬太陽、多喝低脂鮮奶,好處多多。

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 2010-11-08 新聞速報【台灣醒報記者蔡沛琪綜合報導】

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