目前分類：健康小常識 (15)
- May 21 Mon 2012 15:42
【痠痛便利貼】７大問，一次搞懂「退化性關節炎」
- Aug 09 Tue 2011 16:11
大腦健全思考運轉 需要多樣營養素支援
大腦思考、運轉，需要葡萄糖等營養素，雙和醫院營養室臨床營養組組長林雅玲表示，像全榖類食物對大腦很有好處，全榖類食物含葡萄糖、維生素B群等，維生素B群可幫助醣類代謝，且全榖類大多屬低「升糖指數」（GI）食物，食用後血糖較不會快速飆漲，大腦也比較不會昏昏沉沉。
- Jun 29 Wed 2011 13:26
如何正確減肥不傷身，讓我來為您解開迷思?
- Jun 14 Tue 2011 17:42
銀髮多運動 遠離小中風
- Jun 13 Mon 2011 20:31
女性請注意 婦女頭號殺手：心血管疾病
- Jun 01 Wed 2011 19:21
咖啡因不是骨質疏鬆元兇 是太少運動
- May 31 Tue 2011 12:17
退化性關節炎治療：要治關節炎『減重』才是根本之道！
- May 31 Tue 2011 11:45
為啥我的膝蓋會說話!?
常有部分的阿姨深受退化性關節炎的困擾，影響到日常的生活;但我們也發覺，也有越來越多的姊妹們告訴我們，膝關節活動時會有聲響，到底我們的身體怎麼了!!以下這篇文章，就請大家有耐心的爬爬文囉!!
- May 27 Fri 2011 13:37
『代謝症候群』簡易總整理：定義、判定與預防
「代謝症候群」不是一種特定的疾病，而是一個健康危險訊號，也就是『一粗、二高、血脂異常』即腰圍粗、血壓高、血糖高、血脂異常的統稱。代謝症候群沒有什麼明顯的症狀，但它代表著一種不健康的體質、不良的生活形態，與心血管疾病的發生有密切關係。
- May 27 Fri 2011 12:44
運動降血壓的三要訣：次數、時間與運動強度。 高血壓適合的運動。
- May 25 Wed 2011 16:16
減肥、運動 可治療與預防糖尿病
- May 25 Wed 2011 14:41
如果人體是一家公司，肌肉跟脂肪則是.....
- May 17 Tue 2011 18:30
維生素D不足 減肥恐事倍功半
研究顯示，體內缺乏維他命Ｄ的人，可能比較容易胖，而且減肥也比較事倍功半。雖然額外補充維他命Ｄ不一定就能幫助減重，但專家仍建議民眾適度到戶外曬太陽、多喝低脂鮮奶，好處多多。
- May 16 Mon 2011 16:03
研究：常運動 不易感冒且康復快
