一個讓我身體變緊實的祕密~就在Curves－30分鐘女性專用健身中心給板橋、土城、新莊、樹林一個專屬姊妹們運動談心的地方

自從來Curves運動，同事和家人常常會稱讚我身體變得比較緊實，也鼓勵我要繼續維持運動的習慣。而且，因為每個月教練們都會主動幫我量身，我可以透過量身的結果發現自己的基礎代謝率比以前高。更棒的是，以前困擾我已久的宿便也獲得改善，使我的精神更好看起來也更清爽，經前症狀(如疼痛，水腫…)的不適感也減少了。除了身體狀況的改善外，我還發覺每次運動完心情會很開心，精神也變的更好，整個人都輕盈了起來。對睡眠來說也有漸進式的助益，神奇的是，運動過後竟然一點都不覺得飢餓；還有拿到100T(運動次數滿100次的姐妹，即可得到T-shirt一件)的感覺就是…【太爽了! COOL!】

如果問我，為何喜歡Curves的運動?我想說的是，Curves的運動兼具有氧、肌肉訓練及伸展，從剛開始暖身到最後的伸展，在這收放之間，只要每週三次，就可以讓身體維持一定的基礎代謝，即使突然吃了一次大餐也不會讓身體有太多的負擔。更棒的是在這裡，既能運動健身，又能認識新朋友(志同道合)，一起運動、聊天，當然更可以分享美食。最後我想大大的稱讚一下文化店的教練們，由於妳們的專業知識，親切關懷，課後輔導，讓我不只成為Curves會員，更覺得有加入Curves大家庭般的感覺！