30分鐘女性專用健身中心 給板橋、土城、新莊、樹林 一個專屬姊妹們運動談心的地方

會員佩錦  從3月初開始加入CURVES到現在已經超過七個月的時間

 成果分享:

當初我會加入curves目的是因為體脂率以達到36%(脂肪率過高)

怕因為過高的體脂肪率會造成各種慢性疾病

 希望運動帶給我健康，讓自己體態不老氣。減重後變的更年輕自信

剛開始運動時與大家抱著學習的態度來運動，

在這運動還交到志同道合的朋友，每天日子都過得很開心!!

運動到現在除了瘦身有成外，體態變的輕盈、

心情也變得更愉快，不僅受到會員的肯定讚美、教練的用心

更是繼續運動下去的動力

很開心自己的成績進步、自己也活出自信與美麗!!!!

下一個目標要再讓體脂降到30%(脂肪率正常)、體重再下降到66kg

                                                                    ((資料來源:curves板橋文化店))

※一旦發現脂肪率偏高。血脂肪、血壓、心血管功能等情況影響健康。找出原因後

選擇適合自己可持續的飲食控制、運動，及改變生活方式，來有效降低、控制體脂肪率。

別只是看著別人的成果

現在就開始檢視自己的健康!!

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