P1020137.JPG    

(繼續閱讀...)

板橋文化店 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

P1020016.JPG  

滿一週年的慶功宴

(繼續閱讀...)

板橋文化店 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

   P1010966.jpg  

 

(繼續閱讀...)

板橋文化店 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 21.jpg  

(繼續閱讀...)

板橋文化店 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

  1.jpg

      減肥時只吃肉，小心傷腎。台北市立聯合醫院中興院區營養科營養師石宛沛說，肉類減肥法或是蘋果減肥法，短時間內雖會使體重快速下降，但因為攝取的食物單調沒有變化而不易持久，易造成副作用，單純以肉類做為熱量來源，長期攝取會造成腎臟損傷，使用單一食物飲食控制也容易造成肌肉流失。

(繼續閱讀...)

板橋文化店 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2302-11032Q2230335.jpg  

      大腦思考、運轉，需要葡萄糖等營養素，雙和醫院營養室臨床營養組組長林雅玲表示，像全榖類食物對大腦很有好處，全榖類食物含葡萄糖、維生素B群等，維生素B群可幫助醣類代謝，且全榖類大多屬低「升糖指數」（GI）食物，食用後血糖較不會快速飆漲，大腦也比較不會昏昏沉沉。

(繼續閱讀...)

板橋文化店 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

curves1.jpg  

      靠著運動與調整飲食，女子蔡宜臻1年半甩肉45公斤，維持目前體重50公斤。她說，原本牛仔褲尺寸為5XL，將朝穿S腰的牛仔褲邁進。

(繼續閱讀...)

板橋文化店 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

359.jpg    

      想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」

(繼續閱讀...)

板橋文化店 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...456 78...16